تشمل الدهون النباتية الصحية الزيوت مثل زيت الزيتون، والبذور مثل بذور السمسم، والمكسرات مثل اللوز، فما هي فوائدها؟ وكيف نتناولها بطريقة صحية؟
المصدر: أخبار الجزيرة
أنت هنا: الرئيسية / أخبار الجزيرة / أبرزها زيت الزيتون.. دليلك للاستفادة من الدهون النباتية الصحية وتفادي أضرارها