الدراج الإماراتي ميرزا: على الرياضيين التخلي عن «العادات السيئة» في رمضان

نصح يوسف ميرزا، أسرع دراج في الإمارات، الرياضيين بأهمية التخلي عن العادات السيئة واستبدالها بأخرى صحيحة خلال شهر رمضان الحالي، موضحاً أنه الوقت المثالي لممارسة العادات الصحية والصحيحة التي تحافظ على لياقة العقل والجسم.
وأشار إلى أن هذه الممارسات ستجعل أي رياضي قادراً على استعادة مستواه اللياقي بعد انتهاء الشهر الكريم، مؤكداً على أهمية ممارسة التدريبات والاستمتاع بنوم كافٍ ليساعده ذلك في استعادة لياقته وتعزيز مستوياتها وتحسينها إلى أفضل درجة.
المصدر: أخبار رياضية