بالفيديو: كيف تتخلص من العادات السيئة أو تكتسب عادات جيدة؟

التخلص من العادات السيئة أمر يثير الاهتمام، سواء أكنت تريد فعل ذلك أو خلق عادة جيدة فسيكون الأمر سهلا في البداية نسبيا، إذ أنها تكون مماثلة لفترة “شهر العسل”. لكن المشكلة هي عندما ترتطم بأول عائق!