يعد تمرين الضغط (Push ups) من أفضل التمارين للياقة البدنية، وله العديد من الفوائد الصحية الجسدية والعقلية، بما في ذلك زيادة القوة وكتلة العضلات وصحة القلب والأوعية الدموية.
المصدر: أخبار الجزيرة
عن المشرف العام
الثلاثاء ، 11 فبراير 2025
رمسات عُمانية صحيفة إلكترونية
احدث الاخبار
- تراجع قياسي بمعدلات الزواج يهدد النمو الاقتصادي للصين
- فايننشال تايمز: أحلام فولكسفاغن بقطاع السيارات الكهربائية تتلاشى
- ترامب يجدد مطالبة أوكرانيا بالمعادن النادرة مقابل السلاح
- مايك هاكابي مرشح ترامب لمنصب سفير الولايات المتحدة لدى إسرائيل
- خيارات أوكرانيا بين تشدد زيلينسكي وتقارب ترامب وبوتين
- ما العوامل التي تقف خلف تصعيد الاحتلال عمليته بالضفة؟ الدويري يجيب
- بحضور ترامب.. ناشط يقتحم حفل "السوبر بول" بالعلمين الفلسطيني والسوداني
- حكومة إسرائيل تؤجل تشكيل لجنة للتحقيق في طوفان الأقصى
- مالك نادي لوس أنجلوس الأميركي يعتذر عن دعوته لـ"تفكيك" إسرائيل
- بشرة مثالية خالية من العيوب.. اكتشفي 5 فوائد مذهلة لعشبة النمر
