يتمثل جوهر تكديس العادات في أنك تقوم بتقسيم التغيير الأكبر إلى إجراءات أصغر لتسهيل القيام به، دون الوقوع تحت ضغط محاولة تغيير أشياء كثيرة في وقت واحد.
المصدر: أخبار الجزيرة
أنت هنا: الرئيسية / أخبار الجزيرة / هل يمكنك الحفاظ على لياقتك باستخدام فرشاة أسنانك؟ السر في تكديس العادات
عن المشرف العام
