هل يمكن خسارة الوزن عند تثبيت موعد الوجبات؟

هل يساعد تخطي وجبة العشاء على خسارة الوزن؟ وهل تسري تلك القاعدة إذا كانت وجبة العشاء ضمن عدد سعراتك الحرارية اليومية؟ وهل يهم إذا تناولتها في وقت مبكر؟
المصدر: أخبار الجزيرة