قد يكون الالتزام بقرارات العام الجديد، أمراً ليس سهلاً، الأمر الذي قد يضطر الأشخاص إلى البحث عن وسائل مفيدة تساعدهم على الإلتزام بوعودهم تجاه أنفسهم. ويكمن الحل لهذه المعضلة في اليوغا. ويمكن لممارسة اليوغا أن تساهم بتوفير الموارد والدعم للعديد من الأشخاص، فضلاً عن تغيير أنماط الحياة في العصر الحديث.
