للأطعمة التي نتناولها تأثير على قدرتنا على النوم. فتناول بعض الأطعمة قد يحفز النشاط الذهني، ما يعيق النوم، أو قد يؤدي إلى استرخاء الأعصاب، والنوم بعمق.
أنت هنا: الرئيسية / اخبار تقنية / بين الكرز والشوكولاته واللحوم وغيرها.. تعرفوا إلى أفضل وأسوأ أطعمة للتناول قبل النوم
عن المشرف العام
