ما هو "الجوع العاطفي" وكيف تتخلص منه؟

تشمل حالة الجوع العاطفي الرغبة في تناول مجموعة من النكهات، لابد أن الأكثر شيوعاً بينها هو السكر والأطعمة المالحة والكربوهيدرات والكافيين ومنتجات الألبان