قد يبدو من الصعب ممارسة الرياضة والحفاظ على نمط حياة صحي خلال شهر رمضان، ربما لطول فترة الصيام ونقص المياه وما يشكلانه من ضغط على الجسم، لكن هذا لا يعني أن نتوقف عن تحقيق أهداف خسارة الدهون.
المصدر: أخبار الجزيرة
أنت هنا: الرئيسية / أخبار الجزيرة / ممارسة الرياضة قبل الإفطار أم بعده؟ للحفاظ على عضلاتك اتبع هذه الإرشادات
عن المشرف العام
